おはようございます(●´ω｀●) はな です♬ 地味に思い出した時に骨盤底筋運動をちょこっとづつしてるせいか、ほんのちょっと尿漏れが改善してるような気がしてますヾ(*´∀｀*)ﾉ（気のせいかもしれないけど）でも、それだけでも外出が気楽です(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ さて…