38W1D☆おっぱいマッサージに勤しむ(;´∀`)
おはようございます♬ はな ですヾ(*´∀`*)ノ
本日は健診日ですヾ(*´∀`*)ノ
どれだけ大きくなってるか楽しみだなぁ(´∀`*)ウフフ
最後に測ってから2週間。
間違いなく3100g位にはなってるよなぁ、きっと(ノ´∀`*)
モニターを2度見しちゃいそうな自分が楽しみ(*´∇`*)
明日からは3連休。
旦那さんが来る3連休。
・・・・でも、気を遣う3連休でもあるんだけどね(;´・ω・)
実家のタイムサークルと旦那さんのタイムサークルがあまりに違うし、
旦那さんは時間にルーズで、実家の人は約束の5分前には
用意が終わってるタイプなので、何気にハラハラするし、
旦那さんは結構グータラ屋さんで一人だけ遅く起きる。
(といっても、AM9時ころには起きてるんだけど、
実家は私を含めAM6:30から活動開始なので・・・・)
これ、結構育った環境に大きく左右されるよね(;´・ω・)
こういう部分では、空気にえらく鈍感っていうか、
あんまり気を遣わずゴーイングマイウェイだから・・・(;^_^A
読めん・・・(;´Д`)さすがAB型。。。
(AB型の方、申し訳ありませんヽ(;▽;)ノ)
神経質かと思いきや、まったく気にせず鈍感な部分も持ち合わせていて、
え?キレるところってそこ?(´・ω`・)エッ?っていうところで、
いきなりキレる。
┐(´д`)┌ヤレヤレ
さて、愚痴はこの辺にして。
最近、助産師外来で教わったおっぱいマッサージに勤しんでいます(ノ´∀`*)
今からやっておくと出産後授乳時におっぱいが切れる事が
少なくなるんだって。|ω・`)
本当かなぁ。。。。(;^_^A
でも、母乳も出やすくなるみたいだし、
子宮収縮の助けにもなるっていうから、出産にむけて体を準備する点では
いいことですよね(*´▽`*)
もう正産期にも入ったことだし(´・ω・)(・ω・`)ネー
教わったマッサージは極々簡単な方法で、
お風呂でマッサージをするからクリームもいらないし、
そういう意味ではお手軽です(´∀`*)ウフフ
教わった方法は、
身体を石鹸等ボディーソープ等がついてる時にやると
滑りもいいので皮膚に負担がなくできるからいいそうです(*´艸`*)
①乳首より下の肌色の皮膚のところから乳首の先に向かって
縦に10回ゆっくりつまむ。
②同じく乳首より下の肌色の皮膚のところから乳首の先に向かって
横に10回ゆっくりつまむ。
③同じく乳首より下の肌色の皮膚のところから乳首の先に向かって
斜めに10回ゆっくりつまむ。
④同じく乳首より下の肌色の皮膚のところから乳首の先に向かって
逆の斜めに10回ゆっくりつまむ。
⑤乳首を掴んで右回りに10回ゆっくり捻る。
⑥乳首を掴んで左回りに10回ゆっくり捻る。
これを左右の胸に実践するだけヾ(*´∀`*)ノダー!!
最初は痛くならないように弱く実践していき、
次第に慣れていったら強く大きくやるのがいいそうですヾ(*´∀`*)ノ
さぁ!
目指せ安産って事で、正産期に入られた方は一緒に実践しましょ♡
・・・・・・しかし、本当に大丈夫なのかな、これだけで・・・(;´Д`)
←半信半疑
今日の記事もPCをジャックしたので、
PCから記事を作成してるんだけど、
本日もお腹がだいぶ足に乗ってて、
記事を作成するのもかなりしんどい_| ̄|○
里帰りしてPCジャックした時はそんな風に感じなかったのに、
育ったんだなぁ&こはな が、降りてきてるんだなぁって実感(;´Д`)
こりゃ、父親に「どすこい!」って言われるわけだよ・・・_| ̄|○
ヽ(;▽;)ノ
つか、失礼な家族だよ、本当…(`ε´)
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